七月天,正式邁入2016下半年了!今年的熱度屢屢刷新紀錄,南臺灣溫度動不動就攀升到38度!驚人的高溫除了外出遮陽與防曬外,身體、心靈跟美麗都備感威脅,酷熱中不妨讓天然植物和香氣,陪伴您度過活力滿滿的夏天。仲夏保養的重點,不外乎努力修護紫外線對皮膚的傷害,抗自由基也是回春抗老很重要的課題,俗話說「巧婦難為無米之炊」,定期的去角質、敷體不但可以去除老廢角質、適時補充肌膚所需的營養,裹敷身體的療法就是給予身體清熱、幫助身體排除多餘廢棄物質、水分以及脂肪所需要的能量,潤澤日曬後或缺乏呵護而乾涸的肌膚。(源自古埃及、羅馬和希臘的體敷法主要用在美化肌膚、解毒和療癒身體,加強水分的排除、窈窕還有舒壓。)
這一季朵薩SPA特別推出「純萃巧克力」頂級保養,使用來自希臘的巧克力呵護系列,非常適合您在居家打造個人保養儀式時搭配使用,除了抗老化、放鬆神經系統外,對於一不小心踰矩的曲線也能好好管理一番,建議您的步驟如下:
點上您最愛的環境薰香─
滴入六滴複方精油在薰香爐或水氧機中,讓整個空間充滿您當下最愛的氣味,可以是適合夏天主題的清爽香氣,或是依您個人當下的身心狀況或者喜好來調配,透過嗅覺喚醒腦中美好的記憶,還原身體最舒適的狀態。
□夏日微風/薰衣草、迷迭香、薄荷、檸檬、尤加利
□抗暑氣/綠檸檬、萊姆、檸檬香茅、香茅
□安眠/薰衣草、尤加利、桔、穗甘松(少)
□愛的香氣/茉莉、檀香、天竺葵
□改善水腫狀況/杜松、絲柏、檸檬
□靜心冥想/乳香、薰衣草、馬鬱蘭
□鎮定放鬆/岩蘭草、花梨木
□淨化磁場/杜松、岩蘭草
泡上一壺健康滿分的夏日茶飲─
□減脂花草茶:迷迭香、檸檬香茅、馬鞭草各5公克、玫瑰花10朵;先溫茶壺放入所有花茶,沖入800CC煮沸的水3分鐘即可飲用,可以幫助消化、窈窕、消除腹痛、頭痛,請注意孕媽咪不宜飲用喔。
□紓壓安眠茶:薰衣草、菩提子各5公克;將茶壺溫過後放入所以花茶,以500CC煮沸的水沖泡,有助減輕偏頭痛的狀況,助眠還有放鬆緊繃的身心狀況,一年四季都很適合飲用,惟孕媽咪請少量即可。
※以上皆為輔助自然療法,若讀者有身體有不適的症狀,還是需要盡快就醫,謝謝。
文/朵薩 圖/朵薩 提供